Наши преимущества:

«Кто рано встает, тому бог подает» - говорит народная мудрость. Но правильнее сказать, что «бог подает» тому, кто хорошо отдохнул во время сна и пробудился в хорошем настроении.

Человек спит треть жизни. Но нельзя жалеть время, потраченное на сон, ведь сон нужен каждому из нас, как кислород. Сон – это необходимое условие жизнедеятельности, без него нельзя восстановить работу всего организма в общем, и мозга в частности. Сон дает чувство свежести, ощущение бодрости, прилив энергии. Никто не сможет вообще не спать. Если бодрствовать несколько ночей подряд, ухудшается память, падает работоспособность, становится невозможно сконцентрироваться. Даже зрение подводит: предметы видно как в тумане, они расплываются перед глазами. А если не спать десять ночей подряд, это может привести даже к смерти.

Но не просто сон – залог здоровья, а сон освежающий и глубокий. Чтобы сон приносил пользу здоровью, необходимо устроиться поудобнее. Вот тут как нельзя кстати будет хорошая ортопедическая подушка. Именно она позволит телу лежать анатомически правильно, шея не будет излишне изгибаться, а позвоночник – напрягаться.